4 Schritte, Kindergeburtstage stressfreier zu gestalten

Wir hatten hier gerade mal wieder eine Kindergeburtstagsfeier, und ich weiß, dass sich viele Eltern einen wahnsinnigen Stress rund um Geburtstage machen. Wenn es dir Freude und gar keinen Stress macht, Kindergeburtstage vorzubereiten, brauchst du diesen Artikel vermutlich nicht. Vielleicht kannst du ja noch ein paar schöne Tipps für alle anderen unten in den Kommentaren hinterlassen.🙂

Meine eigenen Erfahrungen

Unser ältestes Kind und das Jüngste der vier sind 5 Jahre auseinander, was in vielerlei Hinsicht eine wirklich schöne Sache ist. Was (für mich persönlich!) nicht ganz so praktisch ist: Viele Kindergeburtstage, die organisiert werden dürfen – und die meisten dann auch noch binnen knapp eines Monats. Und tatsächlich waren für mich Kindergeburtstage schon immer eher eine Herausforderung.

Sehr lärmempfindlich und sensible, gebe ich zu, dass ich früher bei Kindergeburtstagen meines jüngeren Bruders (ich bin 14 Jahre älter) sogar ab und an “die Flucht ergriffen” habe, weil es mir einfach zu laut und zu intensiv war.

Mit den eigenen vier Kindern mussten dann natürlich Lösungen her, denn dass ein Kindergeburtstag stattfindet, wenn gewünscht, ist ja klar. Gleichzeitig neige ich als Erwachsene dazu, mir – v.a. innerlich – eine Menge Stress zu machen, wenn Gäste kommen.

Was ich in den letzten Jahren gelernt habe, um mir weniger Stress zu machen

1. Finde deinen eigenen, für euch passenden Weg: Es ist wichtig, dass die Geburtstagsfeier zu deiner Familie und euren Nervensystemen passt (könnt ihr es bspw. gut aushalten, wenn es laut und wuselig wird). Jede Familie hat andere Voraussetzungen, sehr unterschiedliche finanzielle Ressourcen und natürlich auch ganz andere Bedürfnisse.

2. Denke vom Kind aus: Erinnere dich, welche Dinge du als Kind wirklich zu schätzen wusstest. Wahrscheinlich waren es nicht die aufwändigen Dekorationen oder perfekt arrangierten Snacks. Stattdessen sind es oft die einfachsten Dinge, die in Erinnerung bleiben. Dann nimm das und selbstverständlich das, was du über dein Kind und dessen Vorlieben weißt, als Orientierungspunkte für die Feier. Aber bitte explizit nicht die Feiern anderer Eltern für ihre Kinder, die dir vielleicht, wenn du ähnliche Maßstäbe ansetzt, schon die Schweißperlen auf die Stirn treiben.

3. Nutze deine Stärken: Manche Eltern fühlen sich wohl, wenn sie zu Hause bleiben, andere lieben es zu backen oder haben ein Talent für Spiele. Nutze das, was dir leicht fällt. Wir persönlich sind besonders kreativ, wenn es um “draußen-Aktionen” geht.

4. Wisse um die Stärken und Herausforderungen der Kinder: Manche Kinder brauchen kaum Programm und beschäftigen sich perfekt selbst, solange sie ein paar Utensilien wie Verkleidungssachen o.a. zur Verfügung haben, andere brauchen mehr Anleitung und / oder Bewegung.

Ideen für deine nächste Kinderparty

Überlege dir Aktivitäten, die den Kindern UND dir gefallen: Vielleicht eine Tanzparty im Haus, Spiele im Garten, ein Schokoladenwettessen oder eine kleine! Schnitzeljagd. Dafür kann man sich online auch gute Inspirationen holen (das ist keine Schande!).

• Wenn möglich und dir der Trubel drinnen zu viel ist (so wie bei mir), plane, einen Teil oder die komplette Feier nach draußen zu verlegen. Das kann für dein Nervensystem sehr entlastend sein.

• Halte das Essen simpel: Ein bunter Geburtstagskuchen mit vielen Smarties und ein Kartoffelsalat können genauso begeistern wie ein aufwändiges Menü.

• Konzentriere dich auf das Wesentliche: Die Augen der Kinder zum Leuchten zu bringen ist wichtiger als Perfektion (s. Punkt 2 oben und deine eigenen Erinnerungen an schöne Geburtstagsfeiern).

Denk immer daran: Es geht auch darum, dass du als Elternteil den Geburtstag innerlich stabil und mit Freude begleiten kannst, nicht darum, dass du dich selbst überforderst. Denn nur, wenn du dich wohlfühlst, können alle anderen es auch richtig genießen. Und wenn du es möglichst einfach hältst und dich auf das Wesentliche konzentrierst, kannst du diese Feiern vielleicht genauso genießen wie die Kinder!

Was sich für uns bewährt hat

Wir haben inzwischen einen guten Mittelweg gefunden zwischen Stress im Rahmen halten und ein nettes Programm haben, wo sich alle wohlfühlen. Und viele positive Rückmeldungen geben uns, bisher zumindest, recht: „Das war die tollste Geburtstagsfeier, auf der ich jemals war!“ von Kindern oder Eltern, die erzählen, wie begeistert die Kinder waren.

Zusammengefasst

Finde deinen eigenen Weg, denke vom Kind aus, nutze aber auch deine Stärken und beachte die Bedürfnisse aller Beteiligten, aber sei auch mutig, es dir leicht zu machen. Ohne den ganzen Stress.

Wie gestaltest du Kindergeburtstage? Hast du weitere Tipps? Ich freue mich auf deine Erfahrungen und Ideen!

Ich wünsche dir von Herzen, dass du deinen eigenen, für euch passenden und nicht stressigen Weg für eure Kindergeburtstage findest! Wie sieht es denn bei euch? Berichte gern in den Kommentaren.